دانلود رایگان تعداد صفحه : 16ورزش های آبی مقدمه سفر تفریحی خودتان را به هر کجایی که می خواهید شروع کنید و اگ
دانلود رایگان
مقاله درباره ورزش های آبیفرمت فایل: ورد- Word
مرجع فایل - قابل ویرایش )
ورزش های آبی مقدمه سفر تفریحی خودتان را به هر کجایی که می خواهید شروع کنید و اگر بخت با شما یار باشد می توانید سفرتان را در کنار تفریحگاه آبی به پایان برسانید شنا یک فعالیت طبیعی است که هم برای تفریح و سرگرمی و هم برای آرامش اعصاب می باشد . از لحاظ تناسب شنا هر دو مزایای جسمانی و روحی را دارد . از انجا که بعضی افراد دارای محدودیت جسمانی می باشند و نمی توانند ورزش های زمینی را انجام دهند ورزش آبی می تواند آمادگی جسمانی مطلوب و کاملی برای آنان فراهم سازد . میزان کمکی که شنا برای آمادگی جسمانی دارد موضوع بحث بعضی از کارشناسان پرورش اندام است . بعضی از آنها عقیده دارند که شما هرگز در طول شنا کردن به اندازه کافی برای سوزاندن کالری عرق نمیکنید .اگر چه راه های مختلفی برای شنا و ورزش آبی وجود دارد که می تواند برای قلب ، ششها و ماهیچه های شما مفید باشد مانند شنا کردن در طول یک استخر یا حرکات ریتمیک در آب . شنا یکی از ورزش هایی است که شما میتوانید با اطمینان خاطر و با قدری راهنمایی پزشکی آن را انجام دهید به ویژه اگر فرد آسیب دیده یا دچار ورم مفاصل باشند . مهم نیست که شما برای تفریح شنا میکنید یا برای مسابقه ، در هر صورت شنا فعالیتی آرام بخش و فوق العاده است و هنگامی که بدن خود را در آب رها میکنید و غوطه ور شدن خود را در آن تماشا می کنید سبب تسکین و تمدد اعصاب شما میشود . حرکات ریتمیک در اب می تواند تفریح و سرگرمی باشد و مانند شنا انفرادی نیست . شما میتوانید تکنیک های اساسی را بیاموزید سپس خودتان آنها را در بین کلاسهایتان تمرین کنید . مزایای شنا بنا بر نظر انجمن آمادگی جسمانی آبی ایالات متحده ، ورزش ابی مزایای جسمانی ، تفریحی و روحی زیادی در بر دارد : ▪ بهبود قدرت و انعطاف پذیری ▪ استقامت و تعادل عضلانی بهتر ( تعداد ریادی از ورزشکاران آماتور و حرفه ای
قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .
پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین
دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید
|
مقاله
پاورپوینت
فایل فلش
کارآموزی
گزارش تخصصی
اقدام پژوهی
درس پژوهی
جزوه
خلاصه
عصاره سیر و لیمو ترش؛ راهی برای باز کردن رگهای قلب
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل; اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه ...
پرشین گیگ اولین ارائه دهنده سرویس های ابری و اینترنت پرسرعت
ارائه خدمات اینترنت پرسرعت adsl2+ از مهمترین سرویس های پرشین گیگ محسوب می شود. پرشین گیگ ...
مقاله در مورد ورزش شنا - paperr.loger.ir
ورزش شنا یکی از ورزش‌های آبی است که ... شنا به زبان انگلیسی دانلود مقاله درباره ورزش ...
تحقیق درباره/ ورزش های آبی - 30570
بعضی از آنها عقیده دارند که شما هرگز در طول شنا کردن به اندازه کافی برای سوزاندن کالری عرق نمیکنید .اگر چه راه های مختلفی برای شنا و ورزش آبی وجود دارد که می تواند برای قلب ، ششها و ماهیچه های شما مفید باشد مانند شنا کردن در طول یک استخر یا حرکات ریتمیک در آب .
تعریف اعتماد به نفس چیست؟ مقاله درباره اعتمادبه نفس
تعریف اعتماد به نفس چیست؟:درباره اعتماد به نفس چه میدانید؟ اگر میخواهید با تعریف دقیق ...
مقاله در مورد ورزش شنا - paperr.loger.ir
ورزش شنا یکی از ورزش‌های آبی است که ... شنا به زبان انگلیسی دانلود مقاله درباره ورزش ...
تعریف اعتماد به نفس چیست؟ مقاله درباره اعتمادبه نفس
تعریف اعتماد به نفس چیست؟:درباره اعتماد به نفس چه میدانید؟ اگر میخواهید با تعریف دقیق ...
معرفی جذاب ترین ورزش های آبی
پاراسل را هم می توان در گروه ورزش های آبی و هم در گروه تفریحات هوایی قرار داد و در واقع می توان گفت پاراسل نقطه مشترک بین تفریحات آبی و تفریحات هوایی است.
عصرمجازی|مقالات|ورزش های آبی
مقاله ای درباره کمبود ... کدام یک از ورزش های آبی بیشترین ... چرا باید قبل از استخر دوش ...
موسسه پژوهشی ماد دانش پژوهان
اصطلاحات رایج در ارسال مقاله به ژورنال های بین المللی
موسسه پژوهشی ماد دانش پژوهان
اصطلاحات رایج در ارسال مقاله به ژورنال های بین المللی
سایت خبرنو اخبار روز|خبر نــو مجله اینترنتی
خبرنو پربازدیدترین سایت خبری و مجله اینترنتی سبک زندگی سلامت چهره های سرشناس میباشد
چاه زمزم - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
چاه زمزم چاه مقدس آبی است در مسجدالحرام واقع در شهر مکه. چاه زمزم یکی از آثار مسجد ...
عصرمجازی|مقالات|ورزش های آبی
مقاله ای درباره کمبود ... کدام یک از ورزش های آبی بیشترین ... چرا باید قبل از استخر دوش ...
مقاله در مورد ورزش شنا - paperr.loger.ir
ورزش شنا یکی از ورزش‌های آبی است که ... شنا به زبان انگلیسی دانلود مقاله درباره ورزش ...
ورزش سه :: صفحه اصلی
پایگاه اطلاع رسانی ورزشی برای فارسی زبانان كه اخبار حوزه ورزش (فوتبال،والیبال ...
روزیاتو - امروز را زندگی کن
۱۰ اثر سینمایی که بی نقص ترین فیلم های قرن ۲۱ لقب گرفته اند [قسمت دوم] آیا می دانستید که ...
معرفی جذاب ترین ورزش های آبی
پاراسل را هم می توان در گروه ورزش های آبی و هم در گروه تفریحات هوایی قرار داد و در واقع می توان گفت پاراسل نقطه مشترک بین تفریحات آبی و تفریحات هوایی است.