دانلود رایگان


مقاله ی چرا باید ورزش کنیم - دانلود رایگان



دانلود رایگان با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. قلب ، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند.

دانلود رایگان
مقاله ی چرا باید ورزش کنیم؟مقاله ی چرا باید ورزش کنیم؟
با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. قلب ، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند.
▪ قدرت عضلهٔ قلب كاهش می یابد.
▪ ظرفیت ریه برای جذب اكسیژن كم می شود.
اگر تحرك و ورزش نداشته باشیم:
▪ عضلات ضعیف می شوند.
▪ كارایی مفاصل كم می شود.
▪ استخوان ها پوك می شوند.
همه این ها موجب محدود شدن فعالیت و حركت می شود و بی حركتی نه تنها بیماری های جسمی بسیاری را به دنبال خواهد داشت بلكه موجب تنهایی و افسردگی نیز خواهد شد. مشكل دیگری كه با بی حركتی به وجود می آید، عدم توانایی انجام كارهای روزمره و وابستگی به دیگران است.
متن بالا توضیحاتی بود درمورد اهمیت ورزش ودستگیری آن در دوران زندگی به ویژه درسنین بالا که درقالب یک مقاله در 11صفحه که دارای کادر(قاب) و متن نوشتاری (اندازه فونت14) است جمع آوری شده که آماده پرینت نیز می باشد.
این مقاله دارای دوفرمت ورد(قابل ویرایش) وپی دی اف می باشد
که باتوجه عنوان آن بسیار مفید می باشد وبرای کسانی که به سلامتی شان اهمیت می دهند نیز مفید می باشد.
ودرآخر
این فایل کاملا سالم می باشد ودارای گارانی وشما می توانید از طریق فرم زیر آن را به آسانی خریداری ودانلود واستفاده مفید ببرید.



دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید





مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


یادداشت حجت الاسلام علیرضا پناهیان /با فضای مجازی چه کنیم ...

انتشار نخستین یادداشت استاد علیرضا پناهیان در بیان معنوی با فضای مجازی چه کنیم؟/حجت ...

خصوصی » Blog Archive » با سرمایه کم کسب و کار کنیم!

از تاخیر در انتشار این مقاله عذرخواهی می کنم. فضای انتخاباتی کشور به گونه ای بود که حس ...

جستار - اقتصاد مقاومتی - KHAMENEI.IR

یک مسئله‌ی دیگر، پیشرفت اقتصادی و حلّ مشکلات مردم است. یکی از اهداف آنها از این ...

پایگاه علمی سرگرمی و تفریحی آموزش درآمد …

دانلودفقط مشاوره انجام پایان نامه ا مقاله isi علمی پژوهشی انتخاب موضوع پایان نامه تهیه ...

راسخون - یار همیشه همراه : صفحه اصلی

در مسابقه‌ی اقتصاد جهانی، توان تولید یک ملت است که حرف آخر را می‌زند. این جمله به ...

زنان به 6 دلیل ارگاسم دارند – مرد روز

زندگی. خانواده; سلامت; ورزش; فوتبال روز; مادرِ سه پسر; لذت آشپزی; روز شمار یک «پسر مجرد ...

آموزش بدنسازی و پرورش اندام

کتل بل چیست و ۱۲ دلیل خوب برای اینکه چرا باید با آن تمرین کنید -آکا برنامه تمرینی ...

زیانهایی خود ارضایی - خطرات جلق - جوانی با جلق یا همان خود ...

غالباً این سئوال را کرده اند که برای چه جلق زدن زیان دارد و فرق آن با جماع طبیعی چیست و ...

8 . All Articles - kalameh.com

کتاب‌مقدس ترجمۀ هزارۀ نو، از زبان‌های اصلی عبری و یونانی. جلد طرح چرمی. ۱۶۸۰ صفحه.

بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، …

بیتوته پورتال جامع شامل اخبار،سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،فال و طالع بینی،دکوراسیون ...

ادامه ی مقاله ی همه چیز برای مرکز استان شدن سبزوار …

ادامه ی مقاله ی همه چیز برای مرکز استان شدن سبزوار فراهم است . برای مطالعه قسمت اول این ...

پایگاه علمی سرگرمی و تفریحی آموزش درآمد …

دانلودفقط مشاوره انجام پایان نامه ا مقاله isi علمی پژوهشی انتخاب موضوع پایان نامه تهیه ...

8 . All Articles - kalameh.com

کتاب‌مقدس ترجمۀ هزارۀ نو، از زبان‌های اصلی عبری و یونانی. جلد طرح چرمی. ۱۶۸۰ صفحه.

جستار - اقتصاد مقاومتی - KHAMENEI.IR

یک مسئله‌ی دیگر، پیشرفت اقتصادی و حلّ مشکلات مردم است. یکی از اهداف آنها از این ...

پایگاه علمی سرگرمی و تفریحی آموزش درآمد …

دانلودفقط مشاوره انجام پایان نامه ا مقاله isi علمی پژوهشی انتخاب موضوع پایان نامه تهیه ...

ادامه ی مقاله ی همه چیز برای مرکز استان شدن سبزوار …

ادامه ی مقاله ی همه چیز برای مرکز استان شدن سبزوار فراهم است . برای مطالعه قسمت اول این ...

جديدترين اخبار ايران و جهان ممتاز نیوز

علت رد صلاحیت احمدی نژاد چه بود؟ به گزارش ممتاز نیوز با اعلام اسامی نهایی نامزدهای ...

همه چیز درباره ی ورزش بسکتبال

از ورزش کردن لذت ببرید‎ ورزشکاران باید 9 نکته را رعایت کنند تا به بهترین نتیجه از ...